Krav Maga - Technik & Skills

Wie der Name vermuten lässt, konzentrieren wir uns in dieser Trainingseinheit auf die Vermittlung von Fähigkeiten und Selbstverteidigungstechniken. Der Schwerpunkt liegt beim Erlernen, Vertiefen und Verfeinern der eigenen (Kampf-)Technik, der Körpermechanik und dem trainieren der Reflexe und Instinkte, die in einer Selbstverteidigungssituation erforderlich sind. Weiter fliessen taktische Überlegungen in das Training mit ein. Selbstbehauptung - und Körpersprachübungen können genau so zum Thema werden, wie spezifische Befreiungs - oder Schlagtechniken. Das Repertoire unserer erfahrenen Instruktoren ist unendlich und jedes Training ist spannend aufgebaut. 

 

Diese Stunde eignet sich für alle Stufen und Fitnesslevel. 

 

Interessiert? Dann komm gleich zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei und überzeuge dich selbst. 

Unterrichtseigenschaften Stufe                                 
Schwierigkeitsgrad

˜™™™™  1/5

 

Körperliche Anstrengung

˜˜™™™  2/5

 

Geistige Anstrengung

˜˜™™™  2/5

 


E-Mail:  info@sami-bruggwindisch.ch 

ADRESSE: Hauserstrasse 67, 5210 Windisch

 


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Fitnesscenter Windisch

Hauserstrasse 67

5210 Windisch

 

Tel. 056 442 31 30

www.fitnesscenter-windisch.ch

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