KRAV MAGA - BODy & Mind

Wer in eine Situation gerät die es erforderlich macht die erlernten Selbstverteidigungstechniken zur Anwendung zu bringen, der braucht eine gute körperliche Verfassung und einen ausgeprägten "Kampfgeist" um die Situation unbeschadet zu überstehen.

 

Dies sind die Schwerpunkte dieser Trainingslektion. Der Aufbau einer soliden körperlichen und geistigen Fitness, sowie die Entwicklung eines Kampfgeistes stehen hier an oberster Stelle. In den Trainingslektionen wird das gelernte in dynamischen Übungen zur Anwendung gebracht und die körperliche und geistige Fitness durch geeignete Übungen gefördert. Dabei bedienen wir uns an verschiedenen Trainingsmethoden aus dem funktionellen Kraft- und Fitnessbereich, kombiniert mit der Anwendung von Selbstverteidigungstechniken. 

 

Dadurch, dass jede dieser Übungen an das individuelle Fitness- und Anwendungslevel angepasst werden kann, eignet sich auch dieses Training für Alle.

 

Interessiert? Dann komm gleich zu einem unverbindlichen Probetraining vorbei und überzeuge dich selbst. 

Unterrichtseigenschaften Stufe                                 
Schwierigkeitsgrad

˜˜˜˜™    4/5

 

Körperliche Anstrengung

˜˜˜˜™ 4/5

 

Geistige Anstrengung

˜˜˜™™ 3/5

 


Folge uns!

Besuche uns in einem unverbindlichen Probetraining!

Fitnesscenter Windisch

Hauserstrasse 67

5210 Windisch

 

Tel. 056 442 31 30

www.fitnesscenter-windisch.ch

Newsletter

* indicates required