SAMICS - Krav Maga CONCEPT (KMC) - BEGINNER

In diesen Lektionen  werden die Grundtechniken und Werte von Krav Maga vermittelt. Mit einfachen Übungen werden die physischen und psychischen Wahrnehmungen geschult und weiterentwickelt. 

 

In diesem Training konzentrieren wir uns auf Stoff aus dem KMC Level 1.

 

Ein wichtiger Bestandteil dieser Lektionen ist es,  sich mit seinem eigenen Körper vertraut zu machen und diesen effektiv in Stresssituation einzusetzen.

 

Jede Person, jedes Geschlechts und Fitnessgrades kann diese Lektionen besuchen.

 

Jeden Monat haben wir ein Fokusthema gemäss nachfolgender Aufstellung:

 

1. Halbjahr 2018

Januar

• Schrittarbeit, Körperschule

Februar

• Schlag & Tritttechniken

März

• USG

April

• Würger

Mai

 Revergriffe

Juni

• Schlag & Tritttechniken

 

2. Halbjahr 2018

July

• Diverse Themen

August

• Basisarbeit & WOD

September

• Prüfungsprogramm Level 1

Oktober

• Prüfungsprogramm Level 1

  Einführungskurs ab 23.10.2018 (6x)

November

• Einführungskurs bis und mit 27.11.2018

Dezember

• Szenarientraining

 

Unterrichtseigenschaften Stufe                                 
Schwierigkeitsgrad

˜™™™™  1/5

 

Körperliche Anstrengung

˜˜™™™  2/5

 

Geistige Anstrengung

˜˜™™™  2/5

 


E-Mail: kravmagawindisch@gmail.com

ADRESSE: Hauserstrasse 65, 5210 Windisch

 


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Fitnesscenter Windisch

Hauserstrasse 67

5210 Windisch

 

Tel. 056 442 31 30

www.fitnesscenter-windisch.ch

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