SAMICS - Krav maga Concept (KMC) - ALLE LEVEL

Dieses Training findet statt am Donnerstag von 19.00 - 20.00 und ist offen für alle Krav Maga Level.

 

Anfänger wie auch Fortgeschrittene werden gleichermassen gefordert.

 

Nach dem gemeinsamen Aufwärmen fokussieren wir uns auf einzelne Techniken, in der Regel 2 - 4, die wir danach in Anwendungen und Szenarien versuchen anzuwenden.

 

2. Halbjahr 2019

Juli

Verteidigung mit flexiblen Gegenständen (Schal, Gurt, Handtuch, etc.)

August

• Verteidigung mit Alltagsgegenständen Grundlagen  

September

Verteidigung mit Alltagsgegenständen

Anwendungen & Drills

Oktober

• Pistolenbedrohungen

November

Takedowns mit Fokus auf Technik

Dezember

Instructors Choice

 

 

Unterrichtseigenschaften Stufe                                 
Schwierigkeitsgrad

 

 

˜˜˜™™ 3/5

 

Körperliche Anstrengung

 

 

˜˜˜™™ 3/5

 

Geistige Anstrengung

 

 

˜˜˜™™ 3/5

 


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Fitnesscenter Windisch

Hauserstrasse 67

5210 Windisch

 

Tel. 056 442 31 30

www.fitnesscenter-windisch.ch

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